PENYEBAB CEPAT TUA AKIBAT KURANG TIDUR

tidur kurang dari 5 jam per hari per-malam bisa membuat Anda lebih cepat tua dan kulit jadi keriput. Jadi, bukan hanya membuat kantung mata tebal dan lingkaran hitam di bawah mata saja, kurang tidur ternyata juga bisa membuat Anda lebih cepat tua.



Bahan sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur bisa membuat seseorang berumur pendek atau cepat mati. Ini karena tidur adalah waktu