10 Makanan Cepat Saji Yang Buruk Untuk Anda Konsumsi
Jika Anda salah satu dari orang-orang yang hanya menginginkan untuk makan makanan cepat saji, Namun, sangat akan menjadi sangat tidak baik jika Anda tidak meninggalkan makanan tertentu yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Menurut kebanyakan studi, jika Anda makan makanan tertentu, itu tidak lama sebelum lemak akan terakumulasi dalam pembuluh darah. Bahkan, berulang konsumsi makanan ini dapat menyebabkan diabetes, gangguan jantung dan tentu saja, obesitas. Makanan cepat saji tertentu memiliki kandungan tinggi kalori dengan lebih banyak natrium dan lemak.
Pada artikel ini, kami akan memberitahu Anda tentang 10 terburuk makanan cepat saji dapat Anda miliki.
1. Burger King Tendercrisp Chicken Sandwich
Roti ini memberi Anda 46 gram lemak dan 800 kalori. Bahkan, bisa ada yang lebih buruk daripada menambahkan sisi atau soda, karena akan memberikan Anda lebih dari berbagi sehari penuh lemak dan kalori hanya dalam satu duduk. Juga, Anda tidak akan menemukan buah yang sehat tunggal atau sayuran dalam sandwich ini.
Roti ini memberi Anda 46 gram lemak dan 800 kalori. Bahkan, bisa ada yang lebih buruk daripada menambahkan sisi atau soda, karena akan memberikan Anda lebih dari berbagi sehari penuh lemak dan kalori hanya dalam satu duduk. Juga, Anda tidak akan menemukan buah yang sehat tunggal atau sayuran dalam sandwich ini.
2. Arby Roast Turkey & Swiss
Meskipun makanan ini terdengar sehat. Ternyata lembaran supersize roti memberikan 725 kalori dalam sekejap. Selain itu, Anda juga mendapatkan 8 gram lemak jenuh dan tentang pasokan sehari penuh natrium. Jika anda tergoda ingin menikmatinya, lebih baik untuk memesan makanan ini tanpa mayo. Bahkan, berbagi satu setengah dengan orang lain akan menjadi pilihan yang jauh lebih baik.
Meskipun makanan ini terdengar sehat. Ternyata lembaran supersize roti memberikan 725 kalori dalam sekejap. Selain itu, Anda juga mendapatkan 8 gram lemak jenuh dan tentang pasokan sehari penuh natrium. Jika anda tergoda ingin menikmatinya, lebih baik untuk memesan makanan ini tanpa mayo. Bahkan, berbagi satu setengah dengan orang lain akan menjadi pilihan yang jauh lebih baik.
3. Subway Footlong Sweet Onion Chicken Teriyaki
Kebanyakan orang tertipu oleh halo kesehatan Subway. Pastikan Anda tidak salah satu dari mereka. Roti ini memberikan 9 gram lemak dengan sekitar 800 kalori. Selanjutnya, Anda akan mendapatkan lebih dari 2.000 mg sodium. Asupan maksimum natrium oleh orang dewasa tidak boleh lebih dari 2.300 kalori.
Kebanyakan orang tertipu oleh halo kesehatan Subway. Pastikan Anda tidak salah satu dari mereka. Roti ini memberikan 9 gram lemak dengan sekitar 800 kalori. Selanjutnya, Anda akan mendapatkan lebih dari 2.000 mg sodium. Asupan maksimum natrium oleh orang dewasa tidak boleh lebih dari 2.300 kalori.
4. Cinnabon karamel Pecanbon
Ini makanan cepat saji memberikan 141 gram karbohidrat, 1.100 kalori, 56 gram lemak dan 8 gram protein. Memperlakukan ini dari Cinnabon adalah trik berbahaya untuk menyebabkan banyak masalah kesehatan yang berbeda. Akan lebih baik jika Anda bisa menghindari camilan ini. Makan makanan ini secara teratur dapat menyebabkan masalah obesitas dan kesehatan.
Ini makanan cepat saji memberikan 141 gram karbohidrat, 1.100 kalori, 56 gram lemak dan 8 gram protein. Memperlakukan ini dari Cinnabon adalah trik berbahaya untuk menyebabkan banyak masalah kesehatan yang berbeda. Akan lebih baik jika Anda bisa menghindari camilan ini. Makan makanan ini secara teratur dapat menyebabkan masalah obesitas dan kesehatan.
5. McDonald Filet-o-Fish
Makan ikan biasanya pilihan yang lebih sehat. Tapi itu tidak dalam kasus ini. Filet-o-Ikan mengandung 18 gram lemak jenuh dan 380 kalori. Jika Anda tetap menginginkannya, jangan meminta saus tartar atau mayones. Satu sendok makan masing-masing dapat memberikan 100 kalori, yang akan bertambah dengan cepat.
Makan ikan biasanya pilihan yang lebih sehat. Tapi itu tidak dalam kasus ini. Filet-o-Ikan mengandung 18 gram lemak jenuh dan 380 kalori. Jika Anda tetap menginginkannya, jangan meminta saus tartar atau mayones. Satu sendok makan masing-masing dapat memberikan 100 kalori, yang akan bertambah dengan cepat.
6. Taco Bell Volcano Nachos
Dengan nama seperti itu, tidak ada yang salah dengan mengharapkan yang lebih buruk. Makanan cepat saji ini memberikan 62 gram lemak, kalori 1.000 dan 1.930 mg sodium. Dengan kata lain, nachos ini dapat disebut 'bencana gizi'. Namun, mereka juga memiliki 16 gram serat, yang hanya satu di antara banyak manfaat kekurangan. Tubuh Anda tidak akan dapatberbuat banyak dengan serat ketika itu berperang melawan begitu banyak lemak dan kalori.
7. Domino Chicken Carbonara breadbowl Pasta
Makanan ini pada dasarnya berisi adonan pizza berlubang-out diisi dengan mie, keju dan krim. Sepertiga dari kalori dalam Pasta ini berasal dari lemak jenuh, sementara dua pertiga berasal dari karbohidrat olahan. Ini tidak meninggalkan ruang untuk serat dan protein. Hanya tiga potong makanan ini akan memberikan sekitar 900 kalori.
8. KFC Setengah Spicy Crispy Chicken
Setengah ayam goreng sudah berita buruk. Sebuah masalah yang lebih besar adalah bahwa Anda mendapatkan bagian bawah dalam makanan ini. Dua paha dan dua stik drum tidak lebih, tetapi daging gelap. Pemotongan ini adalah yang termurah dan fattiest. Hanya satu kali makan dapat menyediakan Anda dengan sekitar 85% dari kebutuhan harian Anda kalori, sodium dan lemak. Dengan dua kali makan, Anda akan melewati itu.
Dengan nama seperti itu, tidak ada yang salah dengan mengharapkan yang lebih buruk. Makanan cepat saji ini memberikan 62 gram lemak, kalori 1.000 dan 1.930 mg sodium. Dengan kata lain, nachos ini dapat disebut 'bencana gizi'. Namun, mereka juga memiliki 16 gram serat, yang hanya satu di antara banyak manfaat kekurangan. Tubuh Anda tidak akan dapatberbuat banyak dengan serat ketika itu berperang melawan begitu banyak lemak dan kalori.
7. Domino Chicken Carbonara breadbowl Pasta
Makanan ini pada dasarnya berisi adonan pizza berlubang-out diisi dengan mie, keju dan krim. Sepertiga dari kalori dalam Pasta ini berasal dari lemak jenuh, sementara dua pertiga berasal dari karbohidrat olahan. Ini tidak meninggalkan ruang untuk serat dan protein. Hanya tiga potong makanan ini akan memberikan sekitar 900 kalori.
8. KFC Setengah Spicy Crispy Chicken
Setengah ayam goreng sudah berita buruk. Sebuah masalah yang lebih besar adalah bahwa Anda mendapatkan bagian bawah dalam makanan ini. Dua paha dan dua stik drum tidak lebih, tetapi daging gelap. Pemotongan ini adalah yang termurah dan fattiest. Hanya satu kali makan dapat menyediakan Anda dengan sekitar 85% dari kebutuhan harian Anda kalori, sodium dan lemak. Dengan dua kali makan, Anda akan melewati itu.
9. Quiznos 'Tuna Melt
Tuna ini dicelupkan ke dalam lautan mayo. Jika Anda makan roti ini, itu benar-benar setara dengan makan sebungkus keripik. Bahkan jika Anda memesan roti ini tanpa chip, itu akan memberi Anda 27 gram lemak dan kalori 1.460. Dan ini bisa disebut sandwich terburuk di negara itu.
Tuna ini dicelupkan ke dalam lautan mayo. Jika Anda makan roti ini, itu benar-benar setara dengan makan sebungkus keripik. Bahkan jika Anda memesan roti ini tanpa chip, itu akan memberi Anda 27 gram lemak dan kalori 1.460. Dan ini bisa disebut sandwich terburuk di negara itu.
10. Burger King’s Large Triple Whopper
Anda harus selalu berusaha untuk menghindari makanan yang diberi nama sesuai lebih dari versi ukuran mereka. Sebuah Triple Whopper besar dikemas dengan 80 gram lemak dan 1200 kalori. Bahkan, jika Anda menambahkan sisi untuk pesanan Anda, Anda menambahkan 600 kalori lebih banyak. Di sisi lain,menghitung kalori dinaikkan sampai 2.200 kalori jika Anda menambahkan Coke juga. Jika Anda makan makanan ini sekali seminggu selama satu tahun, Anda akan dengan mudah menambahkan lebih dari 30 pound untuk berat badan Anda.
No comments