Cara tepat agar tidak mudah terserang penyakit dengan cara yang alami , sederhana , mudah , aman , simple, praktis dan tentunya terbaru
Hai SAHABAT ARTIKEL ZONE kali nie admin mau kasih kalian artikel tentang Tips Sederhana Agar Tidak Mudah Terserang penyakit apalagi yang mau UN kayak admin sehingga diharuskan menjaga keadaan kesehatan harus tetep baik sampai hari H nya sob
. so yang merasa kurang sehat or ingin daya tahan tubuhnya jauh lebih baik merapat dulu ya …..
Admin rasa semua orang tentu selalu ingin
sehat sepanjang hari dan tetap bugar kapan
pun adanya,tetapi terkadang justru tidak
sejalan dengan kehendak kita,heee...Mungkin
sudah kehendak Yang Kuasa ya.
Tetapi
bagaimanapun hidup sehat itu harus di mulai dari kebiasaan pola hidup kita seharai-hari,
jika kebiasaan hidup kita sepanjang hari
selalu berprilaku gaya hidup sehat , maka sudah dapat di pastikan bahwa kita tidak
akan mudah terserang berbagai macam
penyakit yang dapat mengganggu kesehatan
kita.
Sehingga kita dapat menjalankan aktivitas dengan fun tanpa takut dengan penyakit yang akan menyerang kita karena daya tahan tubuh kita sangat bagus
Ok mari kita langsung ke persoalan sesuai
dengan topik tentang Tips Sederhana Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit .
Silahkan ikuti beberapa tips sederhana dibawah ini agar tidak mudah terserang Penyakit :
1. Biasakan sepanjang hari berprilaku hidup
sehat
2. Jangan merokok, kalau pun anda tidak
mampu menahan diri untuk tidak merokok , harap mulai mengurangi perlahan-lahan.
( anda bisa coba artikel tentang tips menghentikan kebiasaan merokok, silahkan masuk ke link ini : http://artikelzoneb.blogspot.com/2012/12/7-tips-untuk-menghentikan-kebiasaan.html )
3. Istirahat yang secukupnya
4. Atur pola makan dan tidur yang sehat.
Dan hati” jangan makan malam diatas jam 7 bukan karena Cuma bisa menambah berat badan tapi juga bisa bikin kesehatan kita menurun,
Kalau kalian tidak terbiasa atau tidak bisa tidur sebelum makan , admin punya artikel tentang makanan apa saja yang boleh dimakan saat malam hari , kalau berminat silahkan masuk ke link di bawah ini
http://artikelzoneb.blogspot.com/2013/01/makanan-yang-boleh-atau-cocok-di-malam.html
5. Biasakan diri sewaktu bangun tidur pagi
sebelum gosok gigi untuk meminum air putih
biasa ( yang sudah di masak/steril) sebanyak
satu gelas.
6. Biasakan melakukan olahraga yang teratur setiap hari , seperti : jogging , angkat beban , fitnees or yang lainnya
Usahakan kebiasaan nomor lima ini
di lakukan sepanjang hari,niscaya badan anda
akan selalu sehat,bugar. tetap fit sepanjang hari dan Tidak Mudah Terserang Penyakit.
Demikian Tips Sederhana Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit ini, semoga dapat membantu anda dalam menjalankan aktivitas anda ,
so ngak da alasan lagi untuk terserang penyakit , mulailah hidup sehat mulai hari ini jangan tunggu besok” untuk menjaga kesehatan anda .
Lebih baik mencegah dari pada mengobati sob.
Tapy jangan lupa comment and follow bloga ane ya gan , maka saya juga akan melakuakan hal yang sama pada blog kalian
www.artikelzoneb.blogspot.com
. so yang merasa kurang sehat or ingin daya tahan tubuhnya jauh lebih baik merapat dulu ya …..
Admin rasa semua orang tentu selalu ingin
sehat sepanjang hari dan tetap bugar kapan
pun adanya,tetapi terkadang justru tidak
sejalan dengan kehendak kita,heee...Mungkin
sudah kehendak Yang Kuasa ya.
Tetapi
bagaimanapun hidup sehat itu harus di mulai dari kebiasaan pola hidup kita seharai-hari,
jika kebiasaan hidup kita sepanjang hari
selalu berprilaku gaya hidup sehat , maka sudah dapat di pastikan bahwa kita tidak
akan mudah terserang berbagai macam
penyakit yang dapat mengganggu kesehatan
kita.
Sehingga kita dapat menjalankan aktivitas dengan fun tanpa takut dengan penyakit yang akan menyerang kita karena daya tahan tubuh kita sangat bagus
Ok mari kita langsung ke persoalan sesuai
dengan topik tentang Tips Sederhana Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit .
Silahkan ikuti beberapa tips sederhana dibawah ini agar tidak mudah terserang Penyakit :
1. Biasakan sepanjang hari berprilaku hidup
sehat
2. Jangan merokok, kalau pun anda tidak
mampu menahan diri untuk tidak merokok , harap mulai mengurangi perlahan-lahan.
( anda bisa coba artikel tentang tips menghentikan kebiasaan merokok, silahkan masuk ke link ini : http://artikelzoneb.blogspot.com/2012/12/7-tips-untuk-menghentikan-kebiasaan.html )
3. Istirahat yang secukupnya
4. Atur pola makan dan tidur yang sehat.
Dan hati” jangan makan malam diatas jam 7 bukan karena Cuma bisa menambah berat badan tapi juga bisa bikin kesehatan kita menurun,
Kalau kalian tidak terbiasa atau tidak bisa tidur sebelum makan , admin punya artikel tentang makanan apa saja yang boleh dimakan saat malam hari , kalau berminat silahkan masuk ke link di bawah ini
http://artikelzoneb.blogspot.com/2013/01/makanan-yang-boleh-atau-cocok-di-malam.html
5. Biasakan diri sewaktu bangun tidur pagi
sebelum gosok gigi untuk meminum air putih
biasa ( yang sudah di masak/steril) sebanyak
satu gelas.
6. Biasakan melakukan olahraga yang teratur setiap hari , seperti : jogging , angkat beban , fitnees or yang lainnya
Usahakan kebiasaan nomor lima ini
di lakukan sepanjang hari,niscaya badan anda
akan selalu sehat,bugar. tetap fit sepanjang hari dan Tidak Mudah Terserang Penyakit.
Demikian Tips Sederhana Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit ini, semoga dapat membantu anda dalam menjalankan aktivitas anda ,
so ngak da alasan lagi untuk terserang penyakit , mulailah hidup sehat mulai hari ini jangan tunggu besok” untuk menjaga kesehatan anda .
Lebih baik mencegah dari pada mengobati sob.
Tapy jangan lupa comment and follow bloga ane ya gan , maka saya juga akan melakuakan hal yang sama pada blog kalian
www.artikelzoneb.blogspot.com
No comments