Waktu Sikat Gigi yang Baik

Info Kesehatan - Sikat gigi sebaiknya dilakukan dua menit dan dua kali sehari. Waktu yang tepat menyikat gigi bukan saat mandi pagi dan sore hari, tapi setelah sarapan dan sebelum tidur.

"Sikat gigi yang baik adalah membuat gerakan melingkar atau membuat gerakan atas bawah, samping kanan dan kiri. Lakukan gerakan tersebut secara perlahan dalam waktu minimal 2 menit, jadi jangan terburu-buru dalam menyikat gigi anda," ujar Profesional Relationship Manager Oral Care PT Unilever Indonesia, drg. Ratu Mirah Afifah, GCClindent., MDSc saat jumpa pers "Mengungkap Fakta tentang Perilaku Menyikat Gigi dalam Keluarga" di Jakarta.

Menurut Mirah, waktu minimal ini dimaksudkan untuk mencegah produksi asam yang dihasilkan di mulut sehingga tidak memengaruhi mineral gigi yang pada akhirnya menyebabkan karies. Meski begitu, kalau Anda ingin menyikat gigi lebih dari dari dua menit, hal ini bukan masalah. "Lebih dari dua menit tidak apa-apa," ujar Mirah.

Sumber: liputan6.com