MAKANAN SEHAT BEWARNA HITAM

Hitam sering dipandang lebih rendah dari putih. Namun jangan coba-coba memakai rumus yang sama terhadap kandungan nutrisi makanan berwarna hitam. Sumber makanan berwarna gelap biasanya mengandung antioksidan lebih tinggi yang sangat ampuh untuk menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, dan kanker.





"Buah yang berwarna hitam memiliki lebih banyak antioksidan karena makin gelap warnanya,