METODE RENANG UNTUK IBU HAMIL

Renang adalah salah satu olah raga yang menyenangkan dan murah untuk dilakukan. Olahragaini juga baik dan aman, sehingga menjadi olahraga yang paling disarankan untuk ibu hamil. Hal ini dikarenakan Renang untuk Ibu Hamildapat membantu menguatkan otot-otot rahim dan sendi-sendi panggul, dengan harapan proses melahirkan menjadi lebih mudah dan aman dilakukan pada setiap trimester. Jenis